五谷杂粮养生茶

编辑:导弹网互动百科 时间:2020-01-22 14:38:32
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五谷杂粮是营养丰富的食物,而扬光五谷杂粮养生茶是一种常见的养生茶,五谷杂粮养生茶是一种由单种或者多种五谷杂粮研磨成粉,或其他茶叶一起浸泡,具有多种养生功效
中文名
五谷杂粮养生茶
别    称
五谷养生茶
是否含防腐剂
主要食用功效
消炎明目,活血补身
适宜人群
大众群体

五谷杂粮养生茶五谷杂粮养生茶

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五谷杂粮是营养丰富的食物,而扬光五谷杂粮养生茶是一种常见的养生茶,五谷杂粮养生茶是一种由单种或者多种五谷杂粮研磨成粉,或其他茶叶一起浸泡,具有多种养生功效

五谷杂粮养生茶一、活血补身茶

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活血补身茶
经期后期或经量少时,可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。
黑豆是防老抗衰黑武士,《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!
饮用宜忌:有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人,不宜食用过多。
茶材:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。
活血补身茶 活血补身茶
作法:1、黑豆以水略洗,沥干备用。
2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。
3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。

五谷杂粮养生茶二、补血养生茶

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补血养生茶
面有菜色的美人,天天喝一杯,半个月后还你一脸好气色。
绿豆是清凉解渴绿尖兵,药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。
饮用宜忌:绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。
茶材:绿豆、红枣各30克,红糖适量,水500ml。
补血养生茶 补血养生茶
作法:1、将绿豆、红枣洗净,沥干后和水一起入锅中。
2、以大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖拌匀,滤渣取汗后即可饮用。

五谷杂粮养生茶三、消炎明目茶

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消炎明目茶
想要消除因急性结膜炎所带来的兔宝宝眼,就用这效茶饮来轻松解决吧!
黄豆是植物中的肉类总管。黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等:而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”!
饮用宜忌:黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用:而若痛风发作时应忌食,且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂,会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。
茶材:黄豆30克,桑叶15克,水700ml。
作法:1、桑叶、黄豆洗净沥干,和水同入锅中,2、先以大火煮至沸后,再转小火慢慢熬,至王烂即可离火,滤渣取汗后即可饮用。

五谷杂粮养生茶四、益肝解毒茶

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益肝解毒茶
餐前饮用用一杯香甜的红豆花生茶饮,可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用!
红豆是利尿补血红骑士。红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材;加上补血的卓越功效,除了对妇女经期有益,更可让气色盈润,让你不擦腮红也漂亮!
饮用宜忌:红豆药性平缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果:也因有利尿作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与利尿的效果更加显,则应用较细长的药用赤小豆。
茶材:红豆50克,带皮花生25克,红枣、红糖各15克,水700ml。
作法:1、红豆、带皮花生洗净、沥干,红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。
2、锅中加入水,红豆及带皮花生,以小火炖煮1个半小时。
3、再加入红枣红、糖拌匀,再炖30分钟后,即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。

五谷杂粮养生茶五、消斑补脏茶

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每天喝这道茶,可使雀斑变淡,并滋润肝肺,让你从内到外,近乎完美!
芝麻是美肤抗老小斗士。芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种,但效果皆大同小异:小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂,都可在人体中发挥大大的功效!
饮用宜忌:因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛,或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。
茶材:黑芝麻、核桃仁各30克,牛奶、豆浆各200ml,蜂蜜适量。
作法:1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后,放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。
2、将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀,再拌入蜂蜜调匀后,即可饮用。

五谷杂粮养生茶六、脾胃保健茶

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脾胃保健茶
该道茶饮具具有健脾胃的效果,适合食欲不振、脾胃虚弱的现代人饮用,
松子是长生不老妙药。松子自古就被称为“仙人之果”。其滋养、长寿、美肤的作用。为大家所传颂:近代也因发现其含有丰富植物性蛋白质、脂肪油及维素E,可抗老、防癌、增强身体抵抗力,而更受到世人喜爱。
饮用宜忌:因松子热量高,故欲减重的人宜避免;而有腹泻或咳嗽的患者也不宜食用。《本草从新》也指出,脾虚便溏、肾亏者不宜食和本品。
茶材:1松子2颗,花生5颗,核桃3颗,乌龙茶2克,热开水250m1。
作法:1、松子、花生、核桃洗净,沥干备用;花生炒熟后去皮;壶中放入乌龙茶,以热水略洗,去杂质后倒除水分备用。
2、研钵中入炒熟花生、核桃、松子,将之研磨成细末。
3、将研磨好的细末加入装有乌龙茶的壶中,注入热开水,静置2分钟即可装杯饮用。[1] 

五谷杂粮养生茶七、补中益气茶

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补中益气茶
有食欲欠佳与体气虚弱等症状出现时,可以用这道茶饮用调养身体。
薏仁是美白降血好伙伴。原产于东南亚、并有多种功效的薏仁,有降低血糖、利尿、消肿,与治疗风湿病及神经痛的效果。并能改善肌肤粗糙、使肌肤柔嫩,是女性天然美传颂保养的食材中。必定要有的五谷类。
饮用宜忌:薏仁抑制爱精卵生与兴奋子宫的作用。所能孕妇应尽量避免食用。而本晶缓和,宜长期服才可见效果。
茶材:薏仁25克,黄芪10克,生姜6克,党参、红枣各5克,水500ml。
作法:1、薏仁、生姜红枣洗净。
2、锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后,入研钵磨碎备用。
3、保温壶中加入所有茶材与沸水,焖泡约5~10分钟后,滤除茶渣即可饮用。

五谷杂粮养生茶八、解热缓咳茶

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解热缓咳茶
一杯暖暖香香的杏仁茶,为你缓和感冒时所产生的喉干与流鼻涕等不适症状。
杏仁是滋补平喘良药。杏仁。有甜苦之分;苦杏仁需咨询过医师后、作为药用;甜杏仁则作为食材;但皆有润肠通便、滋补、平喘、润肺的作用。平时不妨经常食用,可让皮肤柔嫩光泽!
饮用宜忌:为避免肥胖现象产生,不宜过量食用。
茶材:杏仁、桑叶、菊花各10克,白砂糖适量,开水500ml。
作法:1、杏仁、桑味、菊花略洗,沥干备用。
2、锅中加入水煮开,放入洗好的茶材,续滚后,加入白砂糖调匀,过滤后即可饮用。[2] 

五谷杂粮养生茶九、传统柚子养生茶

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第一步,先把最上端四分之一处的皮割断。
第二步,把这个盖子一样的柚子皮取下来,保持完好。
第三步,把余下的柚子皮捏松软,把柚子瓤整体取出来。这个需要手劲大一点。 柚子瓤整体取出来,依然是可以吃的美味水果。
第四步,将茶叶装入柚子壳中,越紧实越好。
第五步,把盖子封好,还原成一个完整的柚子。
第六步,捆绑很关键,先横竖十字捆绑,再左右米字捆绑。捆成一个八瓣南瓜形状。[3] 
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参考资料
词条标签:
食品 生活